الرئيسية
من طرف 
التخلص من الصداع في خمس دقائق!!..
بشكل طبيعي وبدون استخدام الادوية
.الانف له جانبان ,الايمن و الايسر, و نحن نستخدمهما معا" للشهيق و الزفير.
في الحقيقة انهما مختلفان,ويجب ان تكون قادرا"على الشعور بالفرق وعند اصابتك بالصداع,
حاول ان تغلق الجانب الايمن من الانف و استخدام الجانب الايسر للتنفس .
وخلال 5 دقائق تقريبا" سيزول الصداع منك ؟
واذا كنت تشعر بالتعب,مجرد اعكس العملية و اغلق الجانب الايسر و تنفس خلال الجانب الايمن.
بعد فترة قصيرة
ستشعر بانتعاش دماغك الجانب الايمن يعد الجانب " الحار", لذا يسخن بسهولة,
الجانب الايسر يعد الجانب "البارد".إإ
اغلب الاناث يتنفسن بالجانب الايسر من انوفهن, لذا يهدئن بسرعة.
و اغلب الذكور يتنفسون بالجانب الايمن من انوفهم
هل لاحظت في لحظة استيقاظك من النوم, من اي الجانبين تتنفس اسرع؟..
اليسار ام اليمين ؟؟
اذا كان الجانب الايسر هو الاسرع ستجد نفسك تشعر بالتعب . لذااغلق الجانب الايسر من الانف و استخدم الجانب
الايمن للتنفس و ستشعربالانتعاش بسرعة
احد الاصدقاء كان يعاني من صداع سيء و كان يراجع الطبيب دوما",
وخلال فترة معاناته من
الصداع كل ليلة تقريبا" لا يستطيع الدراسة. كان يتناول الادوية المزيلة للالام,
و لكنها لم تكن نافعة له
فقرران يجرب علاج التنفس هذا: يغلق الممر الايمن من الانف و يتنفس من الممرالايسر
للانف. و في اقل من اسبوع ذهب منه الصداع! و استمر على هذا التمرين لمدة شهر
واحدهذا العلاج الطبيعي البديل
و بدون استخدام الادوية هو شيء تم اكتسابه بالخبرة!!..
لذا , لماذا لا تحاول ان تجربه
