منتديات الاحلام

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات الاحلام

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منتديات الاحلام

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


3 مشترك

    نصائح للغالين عليا فقط ..

    الترجمان العربى
    الترجمان العربى
    عضو ذهبى
    عضو ذهبى


    عدد المساهمات : 1398

    نصائح للغالين عليا فقط .. Empty نصائح للغالين عليا فقط ..

    مُساهمة من طرف الترجمان العربى الأحد 03 يناير 2010, 12:16 am

    نصائح للغالين عليا فقط .. Bismillah

    استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال

    لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم

    لا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودة

    لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 5 مساءا

    قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا

    قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة

    أكثر من شرب الماء صباحا وأقل في الليل

    ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن

    لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلة

    أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا

    لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك

    لا تتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن الاشعاعات التي يطلقها الجهازتكون مضاعفة 1000 مرة
    mama hana
    mama hana
    مراقب عام
    مراقب عام


    عدد المساهمات : 5515

    نصائح للغالين عليا فقط .. Empty رد: نصائح للغالين عليا فقط ..

    مُساهمة من طرف mama hana الإثنين 04 يناير 2010, 2:44 am

    نصائح سليمة مائة بالمائة بيرم ومهمة جداً جزاك الله خيراً
    لومة
    لومة
    نائب المدير العام
    نائب المدير العام


    عدد المساهمات : 7257

    نصائح للغالين عليا فقط .. Empty رد: نصائح للغالين عليا فقط ..

    مُساهمة من طرف لومة الإثنين 04 يناير 2010, 5:10 pm


    شكرا للافادة والنصائح القيمة أخى الكريم
    بارك الله فيك

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة 01 نوفمبر 2024, 9:33 am