الرئيسية
من طرف 
عليك أن تبدأبالضحك على الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية
ويجعلك تحب كل شيء منحولك، ويعطيك الشعور بالراحة
والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط والعنفوالغضب ويمكننا القول بأنه علاج
وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضويةوالنفسية
فوائد الضحك كثيرة ومتنوعة يلا شوفبنفسك :
- الضحك يفيد الجسم والعقل.
- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة. <<يعني كدا
- يحقق السعادة والسلام النفسي ، يمنحك التجدد و يزيد من قدرتكعلي التأمل
والاسترخاء.
- يقلل من الضغوط ويحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراضالقلب.
- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة فيالجسم.
- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادةالإندروفينس.
- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفعنسبة الأكسجين
في الدم الذي يدخل للرئة.
- يزيد من قدرتك علي التحدث إلىالآخرين بلباقة و يطور من شخصيتك وقدرتك
علي القيادة.
- يجعلك تبدو أكثرشباباً و ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.
- يعطي الشخص الثقة بالنفسو ينمي قدرة الشخص الإبداعية.
- يزيد من مرونة أوعية القلب و يقوي عضلاتالبطن.
- يرفع من روحك المعنوية ويخرجك من دائرة الروتين.
- يجعلكتفكر بشفافية ويحطم طبيعتك المتحفظة.
- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومنقدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة
ممكنة ويقوي الذاكرة ويجددالطاقة.
- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.
- يذكرك دائماً بالصورةالأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.
- يجعلك تندم علي ما فات منعمرك وأنت جاد.
- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.
- يقلل من الشخيرلأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.
- وأخيراً توتر كل من يسبب لكالضيق.
استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولناوأجسامنا
ومشاعرنا. اضحكوااا .....
فالضحك هو دواء لداء الضغوط دواء مضادللتشاؤم واليأس..
